Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire ou de Reiki sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

mardi 21 mars 2017

L'énergie du Printemps : Le Tigre

Comme vous le savez le printemps est la saison de la montée en puissance de l'énergie. Il s'agit de l'élément Bois du Tao dont l'émotion associée est la Colère. Celle-ci peut parfois devenir très prégnante, tempétueuse voir destructrice comme le vent qui balaye tout devant lui.  Alors, voici un exercice pour gérer son trop plein de colère sans violence. Même si vous ne vous sentez pas en colère, je vous suggère de l'essayer.


"Debout, les pieds légèrement écartés ( à la verticale des hanches ) imaginez que vous êtes un Tigre dans la jungle dressé face à un tronc d'arbre. Levez la patte gauche ( votre main gauche ! ) le plus haut possible et griffer le tronc vers le bas, jusqu'à hauteur de votre taille. Puis effectuer le même mouvement avec la patte  droite ( main droite ! ). Faites ce geste de plus en plus vite, avec les genoux un peu fléchis. De manière simultanée faites des grimaces avec tous les muscles du visage tout en rugissant comme un tigre.... Augmenter intensité pour sentir que tout votre corps participe, sans toutefois dépasser le seuil des sensations agréables..."  de Christian Tal Schaller et Johanne Razanamay  dans Vivre sa Colère sans violence.

 A vous de jouer...

Françoise Couteron 06 60 84 45 09
Shiatsu et Réflexologie Plantaire 
Do-In et Yoga
Les Sorinières - Nantes Sud

lundi 20 mars 2017

L'énergie du Printemps 2017


Photo f.c. Crocus 
Et oui, le printemps est là ! 

Le nouvel an chinois correspond au début du printemps dans la cosmogonie chinoise. Et depuis le 28 janvier 2017, nous sommes rentrés dans l'énergie du printemps chinois.
Le Printemps, correspond à l'élément Bois des 5 éléments du Tao. Les cinq éléments ( bois, feu, terre, métal et eau ) représentent les manifestations terrestres liées aux saisons.
Ces 5 éléments sont des forces ainsi que des rubriques classificatoires. Chacune d'elle est en correspondance avec toutes sortes de choses liant les 5 éléments à la nature et à l'homme : saisons, orientations, saveurs alimentaires, organes du corps, activités humaines, vertus, sentiments, couleurs, sons, odeurs...

Le Bois, c’est la vie qui bourgeonne. Après- une phase de repli, de repos, la nature s'éveille : Le Soleil se lève plus tôt le matin et se couche plus tard le soir. Nous bénéficions de cette lumière de plus en plus longtemps dans la journée. C'est le Yang naissant.

TOUT CE QUI EXISTE AUTOUR DE L'HOMME POSSÈDE UNE CORRESPONDANCE DANS L'HOMME.


Nous aussi, nous ressentons ce besoin de mise en mouvement en douceur et en souplesse tout en se concoctant encore des phases de récupération. Le sommeil étant le meilleur moyen de se remettre en forme.

Voici quelque uns de ces éléments physiques et psychiques reliés au BOIS


Photo f.c. Jonquille

Tout d'abord, la créativité et l'enthousiasme sont un signe d'équilibre du Bois.
La vue est associée au Bois. Le trajet interne du méridien Foie parcourt le système oculaire.
La colère
affecte le fonctionnement du Foie : colère refoulée, irritabilité, frustration, indignation... Quand ces états émotionnels sont durables, ils déséquilibrent le Foie. Une personne « souffrant du foie » ( hépatite, cholestérol...) se mettra plus facilement en colère. A l'inverse, une personne avec un foie équilibré sera plutôt d'humeur égale.

Le vent est le signe de la mobilité. C'est le climat du Bois. il pénètre le corps par "les points du vent" situés dans la nuque et le haut du dos. Le vent énerve ou déprime. Il provoque des douleurs musculaires.
 
Le vert est la couleur dominante au printemps.

La saveur acide est astringente : Elle resserre et raffermit les tissus. Elle est aussi purgative et évacuante. L'acidité en quantité modéré agit sur le bon fonctionnement des muscles et des tendons.

L'organe maître qui gère l'énergie du printemps c'est le Foie. Il stocke, filtre, désintoxique et distribue le sang. Il assure la santé des muscles ( pour aller de l'avant ) et permet la bonne circulation du Qi. Le foie est une station de « raffinage » : il métabolise les glucides, les protéines et les lipides.
La Vésicule Biliaire selon la MTC vient en aide au Foie et stocke un produit considéré comme pur : la bile. Elle est produite par le foie ( résultat du filtrage du sang ) et son écoulement vers l'estomac aide aux fonctions digestives de la Rate et de l'Estomac.




Françoise Couteron
Séances de Shiatsu sur rendez-vous au 06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Do-In, Yoga, Reiki et Réflexologie Plantaire Chinoise
Nantes Sud - Les Sorinières - Vertou - Rezé
Le Site Shiatsu-Passion
Le Blog Shiatsu-Passion

vendredi 3 mars 2017

Shiatsu-Passion fête ses 10 ans d'activité


 
Les 18 et 19 mars, Shiatsu-Passion fête ses 10 ans d'activités avec vous ! 

Vous souhaitez découvrir et tester une pratique de relaxation et de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise ou indienne? 
Vous souhaitez en savoir plus sur ces techniques naturelles et globales de remise en forme? 
Vous souhaitez rencontrer d'autres personnes en recherche comme vous ?

Alors ces deux jours sont pour vous.
Vous avez été plusieurs à me demander le tarifs de ces deux journées. La bonne nouvelle est qu'il s'agit d'une porte ouverte gratuite. 

Oui c'est Cadeau.
Alors profitez-en et réservez votre place dès aujourd'hui.

Samedi 18 mars matin - ateliers pratiques

Yoga Nidra
10h00 : séance découverte de Pranayama - RESTE 2 PLACES
 Le pranayama est la discipline du Yoga qui concerne la respiration. Ces différentes sortes de pratique du souffle permettent de nettoyer l’organisme, d'harmoniser le corps et le mental, de calmer ou de tonifier en fonction des besoins.

11h15 : séance découverte du Yoga Nidra - COMPLET
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation physique, émotionnelle et mental très puissante qui se pratique allongée sur le dos. Elle est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et se préparer à la méditation.  

Réservez votre place au 06 60 84 45 09

Samedi 18 mars après-midi - conférences - RESTE PLUSIEURS PLACES

Réservez votre place au 06 60 84 45 09

 

Shiatsu du Dos
14h00 : « Comment la naturopathie vous accompagne au quotidien ? » par Nathalie Parmantier - COMPLET

Dans la nature les saisons se suivent dans un ordre immuable et la sagesse du temps nous rappelle qu’il y a une saison pour chaque dessein et un cycle empli de sens pour chaque transformation terrestre. A nous de continuer à respecter ce rythme pour que notre corps soit en équilibre.
Au cours de cette conférence vous découvrirez comment la Naturopathie par son extrême respect de la Vie vous accompagne au quotidien pour que vous deveniez acteur de votre santé.


  15h00 : « Le shiatsu, un coup de pouce pour votre mieux-être » par Françoise Couteron
  Lors de cette conférence, vous saurez comment le shiatsu fonctionne, à qui il s'adresse et comment se déroule une séance. Vous connaitrez aussi les bases de la médecine traditionnelle chinoise qui sous-tend cette pratique japonaise de remise en forme.
 
16h00 : « Les massages bien-être » par Charline Laheux

Le Bien-être a une histoire, celle d’une quête, d’une recherche intérieure qui concerne toute l’humanité ! Il est a porté de mains, le massage est alors plus qu’une technique, mais un support, une voie vers une vie  intérieure  apaisée et harmonieuse…
 
17h00 :  « Bon pied, bon œil grâce à la réflexologie plantaire » par Françoise Couteron

Cette conférence vous donnera accès aux différentes zones réflexes des pieds, vous expliquera le mode d'action et les effets attendus de cette pratique millénaire dont on a découvert des fresques au cœur des pyramides d'Egypte.

17h45 : "le REIKI USUI" par Véronique Barbot

Dimanche 19 mars matin - séances individuelles - COMPLET

Séances découvertes de Shiatsu ou de Réflexologie Plantaire : 9h30, 10h15, 11h, 11h45, 12h30 
Réservez votre place au 06 60 84 45 09 

Au plaisir de fêter ces 10 ans avec vous !  





Françoise Couteron 06 60 84 45 09
Votre spécialiste en Shiatsu et Réflexologie Plantaire  
Votre professeure de Do-In et de Yoga 
  Les Sorinières - Nantes Sud


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