Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire ou de Reiki sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

mardi 30 juillet 2013

Faites de la Paix

Bonjour,

Dans le cadre de ce superbe WE du 30,31 juillet et 1er Août, j'ai le grand bonheur de vous proposez un atelier de DO-IN.

Dimanche 1er Aout : 10h00 - 11h30 Auto-Massage DO-IN - Paix, Bien-Être et Vitalité

Parce que la paix dans le monde, commence en faisant la paix en soi et autour de soi, je vous propose d'apprendre des gestes simples de Do-In ( véritable auto-Shiatsu ) qui vous permettront de lâcher vos tensions tant physiques qu'émotionnelles et de retrouver "Paix, Bien-Être et Vitalité".
 

Le Do-In est une technique japonaise d'auto-massage des méridiens et points d'acupuncture de tout le corps, d'étirements des méridiens et d'exercices respiratoires. Étudier de manière approfondie lors d'ateliers collectifs et pratiqué régulièrement, le Do-In amène à une libération des tensions, une compréhension des déséquilibres et un Bien-Être à long terme.

Pour tous et pour tous les âges : les hommes et les femmes; les enfants, les ados, les adultes et aussi les futurs mamans.

Animé par Françoise Couteron, Praticienne Shiatsu, Do-in, Réflexologie plantaire chinoise - Les Sorinières 

Au Plaisir de vous rencontrer :)
Merci 

Tout le programme de ce fabuleux WE :  ICI

Françoise Couteron
Un renseignement ? Un Rendez-vous ? Appelez-moi au 06 60 84 45 09
Praticienne Certifiée Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Do-In et Reiki
Elève-professeur Yoga - FFHY - Sri Mahesh

Le Site Shiastu-Passion
Le Blog Shiatsu-Passion


mercredi 10 juillet 2013

Bon Pied, Bon Œil ;-)

Echinacéas-Photo f.c.
Bonjour,


C'est le plein été, il fait beau, il fait chaud.  Les Echinacéas du jardin sont en fleurs et les abeilles en profitent ! 
Vous avez envie de vous occuper de vous. Vous avez raison. C'est le bon moment de prendre soin de vos pieds. 

Les pieds nous portent au quotidien, à nous de les entretenir pour aller encore plus loin, là où nous le souhaitons.
 
Voici un Do-In encore appelé Auto-Shiatsu des pieds simple et efficace que je pratique tous les jours en ce moment plutôt le soir. Il permet de trouver un bon sommeil réparateur.

Dans notre jargon en MTC , nous disons : 
"Le Do-In des pieds favorise la montée de l'énergie Yin : l'énergie de retour à soi et de repos"
  • Lisser le tour de la cheville
  • Flexion des orteils  dans un sens puis dans l'autre
  • Flexion de la cheville dans un sens puis dans l'autre
  • Rotation de la cheville dans un sens puis dans l'autre
  • Torsion de la cheville
  • Ouvrir le dessous du pied avec la pulpe des pouces des deux mains
  • Insister à la base des orteils
  • Ecarter les orteils deux par deux
  • Presser avec les 2 pouces l’un sur l’autre sous le pied le long de 5 lignes du talon vers chacun des orteils ( Les pressions se font toujours sur l’expiration. Relâcher la pression puis Se déplacer sur l’inspiration. )
  • Insister sur R1 ( 1er point du méridien des Reins )
  • Lisser les orteils puis vibrer, tirer
  • Terminer en percussions légères sous le pied
Voici un dessin représentation les principales zones réflexes du dessous des pieds.
Rappelez-vous que le plus important est de se masser l'ensemble du pied et pas seulement une zone parce qu’on a mal à l’endroit correspondant.

A vous de jouer! Bon Massage !


Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire
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Le Site Shiatsu-Passion


Revue de presse

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Séance individuelle de Réflexologie Plantaire sur rendez-vous Aux Sorinières au 06 60 84 45 09
 
Pensez à Offrir du Bien-Être : Cliquez ICI 

mardi 9 juillet 2013

DO-IN et YOGA : Cours collectifs 2013-2014



Cours Collectifs Hebdomadaires
DO-IN et YOGA
à partir du lundi 30 septembre 2013
Tout au long de l'année, apprendre à s'occuper de soi pour retrouver Calme, Bien-être et Vitalité

    DO-IN ( véritable Auto-Shiatsu )
    Auto-Massage du Ventre ( Ampuku )
    Étirements des méridiens ( Makko-Ho )
    Hatha Yoga ( Asana )
    Respiration ( Pranayama )
    Relaxation Profonde ( Nidra )

Tous les lundis : 9h30-11h ou 12h15-13h45 ou 19h30-21h00
Forfait pour l'année ( 33 cours ) : 48€ /mois – 9 mois
Forfait pour un trimestre ( 11 cours ) : 52€ /mois – 3 mois
Forfait pour un mois ( 4 cours ) : 60€ - 1 mois

Groupes de 5 à 12 personnes
Inscription préalable au 06 60 84 45 09 ou fcshiatsu@free.fr
Merci. Nombre limité.
Lieu : 111 rue de la commune de 1871 à Rezé – Tram 3 Balinière


Au plaisir de vous rencontrer - Françoise Couteron
Praticienne SHIATSU, DO-IN & RÉFLEXOLOGIE - Hatha Yoga FFHY

lundi 8 juillet 2013

Le Lundi, c'est SHIATSU à Pornic !

Pornic - photo f.c.
Bonjour,

Depuis 2 ans, maintenant, je me déplace à Pornic le lundi matin pour donner du Shiatsu à votre domicile le lundi matin.

Je viens avec ma table de massage que je déplie dans votre salon. 
Et tout est prêt pour votre séance de Shiatsu ou de Réflexologie Plantaire.
Même plus besoin de vous déplacer... Vous pouvez continuer à vous reposer après votre séance.
Vous êtes chez-vous ! 

Que vous soyez résident à l'année ou en vacances, prenez rendez-vous en m'appelant au 06 60 84 45 09

Tarif déplacement compris : 60€ pour 1h15 de soin.

Françoise Couteron

Un renseignement ? Un Rendez-vous ? Appelez-moi au 06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Do-In et Reiki

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